“シナモン” と “暖め” で、冬に備える!

こんにちは。

夜は窓を開けて寝てると結構寒いっ

暑がりで布団に入らない娘も、さすがにくっついてくる季節となりました~

かわうぃ~

 

さて、当店でも我が家でも周りでも風邪を召された方・・・けっこう出てきました。

お医者様にかかる前に自然パワーで風邪菌をやっつけたいですよね

 

私の今のオススメはシナモンティー

シナモンはクスノキ科の常緑樹。私たちがよく見るあのスティックは木の皮なんですね。

シナモン・・・もともと香りが大好きなんですが、血糖値を下げたりダイエット効果もあるらしいね。

シナモンは、身体をポカポカ暖めてくれて下痢や冷え、風邪にいい効果があるんですって

 

私流のいただき方は、三年番茶を2杯分くらい沸かして、

そこに豆乳を入れる(沸騰しないように気をつけて~)。

さらに、シナモンパウダー+ショウガおろし+蜂蜜を好きなだけいれてのチャイティー♪ ですが、

手軽に作れて、ポカポカして、美味しくて・・・本当オススメです!

 

最後に自分の免疫を上げるために両胸よりちょっと上の部分をしっかり暖める・・・・

これだけでもナチュラルキラー細胞を活性化できます。

 

・・・こちらも、オススメです

 

・・・・★ Oku ★・・・・

 

 


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